前言：“冷不冷，就看立冬”，明日立冬，今冬雨雪多不多？看看老祖宗怎么說
“早久何當雨，秋深漸入冬。”時光飛逝，不知不覺中秋季就要結束了，今天是11月6日，是霜降時節的最后一天，明日起我們就要迎來冬天的第一個節氣——立冬。立冬后，意味著冬季正式來臨，此時草木凋零，蟄蟲休眠，在《月令七十二候集解》中說道：“冬者，終也，萬物皆收藏也。”為了順應天時和適應季節轉換，在民間自古以來就有“立冬補冬”的說法。
俗話說，“立冬補冬，補嘴空。”，說的是立冬后寒氣漸重，人體為了抵御嚴寒，需要通過“補”來增強體質，這里的“補”指的是“以食補身”。在日常生活中可以多吃一些溫陽補腎，滋陰潤燥，健脾養胃的水果蔬菜和肉類，像羊肉、牛肉、紅薯、山藥、蘿卜、梨、蓮藕等食物就挺不錯的。除了飲食外，冬季養生還提倡“早臥晚起”保證充足的睡眠。